プロテインで(細)マッチョ

プロテイン 特集！
筋トレの効果アップを体の内側から支えてくれるものと言えば、その最もメジャーな物がプロテインです。
プロテインは主に3つの種類に分類することができます。
ホエイプロテインとソイプロテイン、カゼインプロテインです。
それぞれ目的に応じた適切な使い方があります。
プロテインを活用した細マッチョ筋活、ゴリマッチョ筋活についても特集させていただきます。