細マッチョ向けトレーニング器具！ EZバーとは
アームカールやトライセプスプレス等で使用する、少し短めのバーベルの事で、握る部分が真直ぐではなくジグザグに曲がっていてアルファベットのWみたいになっているのでWバーとも呼びます。
真直ぐなストレートバーと違い、握り方を変えられるので前腕（手首から肘）の筋肉の使い方を変えられたり、前腕の向きを変える事で上腕（肘から肩）の筋肉の外側や内側という具合に部分的に利かせられます。
個々の手首の硬さや上腕や前腕の筋肉の太さの違いから、ストレートバーよりも自然と握り易いと感じられます。
手首を捻ってバーベルを持つ必要が無いので、肘の内側にストレスを与えることが無いので野球やテニスなどで肘を酷使している人や怪我をされている人には安全に上腕部を鍛える事が出来ます。
前腕部の筋肉を使い易いので、上腕部の筋肉だけを利かせたいと思うのであればストレートバーよりも高重量にしなければいけません。
初めまして、細マッチョ編集長の細谷です。
中学・高校まではガリガリだったため細谷という名前がぴったりでしたが、大学でテニスサークルに入り暴飲暴食を繰り返すことによって、約10ヶ月間かけて激太り！
それに伴い不名誉なことに、細谷なのに太谷というあだ名をつけられてしまいました。
このままではいけないと思い、食生活を改善しながらジムで筋トレ+有酸素運動で汗を流し肉体改造！
大学を卒業する頃にはBMIが14を記録し、細マッチョの細谷と呼ばれるまでになりました。
今でも日々、理想の細マッチョ体型を求めて適度な筋活に励んでいます。
健康的にBMI「一桁」を目指しています。
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