細マッチョ筋トレマシン：ケーブルマシン
総合評価
9.4
細マッチョ向けトレーニング機械！ ケーブルマシンとは
ケーブルマシンとは、ウェイトマシンでケーブルを引っ張る事で筋肉に刺激を入れる機械です。
ケーブルを引っ張る部分が上下に簡単に移動できるもので、握り手の部分も様々なパーツで引っ張るだけでなく押したり両手で持ったりすることが出来る物があります。
ケーブルマシンの多くは引っ張れる部分が2つあり、2人で違うトレーニングが出来たり、両手で違う重量で引っ張ったり押したりすることが出来ます。
アタッチメントがロープのような物もあり、両手で掴んで押したり引っ張ったりすることが出来ます。
アタッチメントがバーベルの様に長い物でその両端に引っ掛ける部分がある物であればケーブルの位置を下に下げてバーベルを担いでスクワットをすることが出来ます。
ケーブルマシンを作っているメーカーによっては数百通りのトレーニングができる事からDVDを作っているところもある位で上半身だけでなく下半身や体幹、もしくは全身のトレーニングが決められたスペースで出来ます。
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