細マッチョ向けトレーニング機械！ チェストフライ系のマシンとは
座って、マシンのアームを握って腕を開いた状態から閉じる様に胸を鍛えるマシンです。
メーカーによっては握るアームの角度を変える事が出来、胸の上部や下部という風に鍛える部位を変えられるマシンもありますし、可動域を変えられるようにアームの位置を前後に変えられるマシンもあります。
マシンのシートに背中をぴったりと付けて肩甲骨を寄せる様に胸を張ったまま行うと大胸筋を鍛える事が出来ます。
初めまして、細マッチョ編集長の細谷です。
中学・高校まではガリガリだったため細谷という名前がぴったりでしたが、大学でテニスサークルに入り暴飲暴食を繰り返すことによって、約10ヶ月間かけて激太り！
それに伴い不名誉なことに、細谷なのに太谷というあだ名をつけられてしまいました。
このままではいけないと思い、食生活を改善しながらジムで筋トレ+有酸素運動で汗を流し肉体改造！
大学を卒業する頃にはBMIが14を記録し、細マッチョの細谷と呼ばれるまでになりました。
今でも日々、理想の細マッチョ体型を求めて適度な筋活に励んでいます。
健康的にBMI「一桁」を目指しています。
我が細マッチョ編集部では、ジムのトレーナー経験のある方やボディビルダーの方、筋肉についての知識が豊富な方を随時募集しております！
我こそはという方は是非、ご連絡ください！
細マッチョな方や腹筋女子な方だけでなく、ゴリゴリなマッチョ体型な方でも構いません。
特に加圧トレーニングの知識が豊富な方は大歓迎です。
筋活レビューアも募集しています。
細マッチョ編集部が厳選した筋活サポートアイテムを試しながら、細マッチョや腹筋女子を目指して筋活をしていただきます。
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